Mariana S. — 34 anos, Curitiba"Pela primeira vez na vida, comi o que queria numa festa sem me sentir culpada no dia seguinte."
Nutrição Comportamental
Fernanda
Melo
Uma prática dedicada à saúde da mulher através da nutrição comportamental,
sem restrição, sem culpa, sem guerra.
Curitiba, PR
CRN-8 / 12345
Presencial & Online
Saúde da Mulher
A comida
nunca foi
o problema.
01 / Perspectiva
Dezenas de dietas. Listas de alimentos proibidos. Culpa depois de comer. O ciclo se repete — não porque você não tem força de vontade, mas porque a raiz nunca foi endereçada. A nutrição comportamental começa exatamente aí.
Nutricionista Comportamental
Fernanda
Melo
Há mais de 8 anos, dedico minha prática a ajudar mulheres a construírem uma relação mais saudável — e mais honesta — com a alimentação. Acredito que comer bem é, antes de tudo, um ato de autoconhecimento.
Minha abordagem integra ciência nutricional e psicologia do comportamento alimentar. O resultado não é uma lista de alimentos — é uma mudança na forma como você pensa, sente e vive a comida.
"Meu objetivo é que você saia do consultório se sentindo mais inteira — não mais restrita."
CRN-8 / 12345
"Você nunca— Fernanda Melo
foi o problema."
03 / Para quem
Para
quem é?
Cansada de dietas que nunca duram
Você já tentou de tudo — e ainda assim se sente presa no mesmo ciclo de começo, abandono e culpa. Não é fraqueza: é falta da abordagem certa.
A culpa chega antes do prato acabar
Certos alimentos viraram gatilho de ansiedade. A refeição termina, mas o peso emocional fica. Essa relação pode ser transformada.
Quer equilíbrio — não mais uma regra
Você busca uma alimentação que caiba na sua vida real: com trabalho, família, prazer e rotina. Sem planilhas, sem culpa, sem abrir mão de quem você é.
Quer aprender a se ouvir
A comida deixou de ser prazer e virou cálculo. Você quer reconectar com os próprios sinais de fome e saciedade — e comer com mais presença.
04 / Método
Como
acontece
Três etapas desenhadas para criar transformação real — não resultados rápidos que não duram.
01
Primeira etapa
Consulta Inicial
Uma conversa aprofundada sobre sua história, rotina, relação com a alimentação e o que trouxe você até aqui. Sem julgamentos, sem pressão.
Segunda etapa
Plano Alimentar Personalizado
Um plano construído especialmente para você — respeitando suas preferências, sua rotina e seus objetivos. Sem proibições absolutas, sem culpa programada.
02
03
Terceira etapa
Acompanhamento Contínuo
Retornos regulares para ajustar o plano, celebrar conquistas e trabalhar os comportamentos que surgem no caminho. A jornada não termina na primeira consulta — ela começa lá. Suporte entre sessões via mensagem.
05 / Vozes
Juliana R. — 41 anos, atendimento online"Aprendi que eu nunca fui o problema."
Camila F. — 30 anos, Curitiba"Finalmente encontrei uma forma de cuidar da minha alimentação que cabe na minha vida real."
Fernanda Melo — Nutricionista Comportamental
06 / Dúvidas
Perguntas
frequentes
Ainda tem alguma dúvida? Fico feliz em conversar.
Falar com a Fernanda →-
Sim, atendo pacientes de todo o Brasil por videoconferência, com a mesma qualidade e atenção do presencial. Os horários são flexíveis.
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O atendimento é particular. Emito recibo para reembolso pelo plano de saúde, caso o seu ofereça essa cobertura. Entre em contato para mais detalhes.
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Cada pessoa tem seu próprio ritmo. Muitas pacientes relatam mudanças no bem-estar já nas primeiras semanas. Transformações mais profundas na relação com a comida costumam acontecer ao longo de 2 a 4 meses de acompanhamento.
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Não. A nutrição comportamental não trabalha com proibições absolutas. O plano respeita suas preferências, sua rotina e inclui os alimentos que você gosta — com equilíbrio e sem culpa.
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Após a consulta inicial, realizamos retornos periódicos — geralmente quinzenais ou mensais — para avaliar sua evolução e ajustar o plano. Também ofereço suporte entre consultas via mensagem.
07 / Contato